Onderzoek: ‘Stijging stressgerelateerd ziekteverzuim’

Vorige week verscheen een artikel in het nieuws met deze kop: ‘Ziekmeldingen op hoogste niveau in jaren’ (bron: NOS Nieuws 23-10-2025). Als coach was ik getriggerd en heb het gelezen. Echt schrikken deed ik overigens niet. We zien volgens mij allemaal wel dat we in een tijd leven waarin veel wordt gevraagd, ofwel van onszelf, anderen of vanuit de maatschappij. En in mijn praktijk komen ook regelmatig vragen over hoe stress te verminderen is.

De oorzaken
Langdurig verzuim is volgens het artikel de afgelopen vijf jaar zelfs met 36 procent toegenomen, vooral het onderdeel ‘stressgerelateerd verzuim’. Dat kan gaan over een lichte overspannenheid tot een burn-out of nog langer durende psychische klachten. Stress is een breed, maatschappelijk probleem door o.a. meer druk op de arbeidsmarkt, een ingewikkelde werk-privébalans en de toenemende werkdruk, aldus het artikel.

Ontstressen is mogelijk
Schrik je van dit bericht? Persoonlijk schrik ik er dus niet erg van omdat het verklaarbaar is. Maar zorgelijk, verdrietig en schadelijk is het wel. Stress is te hanteren en te reguleren als helder is waar de stress vandaan komt. Komt de stress van buitenaf of leg je de lat voor jezelf hoog? Wil je aan bepaalde plaatjes of verwachtingen voldoen of kun je moeilijk keuzes maken? Dit zijn voorbeelden van vragen die inzichten kunnen geven in het ‘waarom’ mensen stress ervaren. Van daaruit kunnen stapsgewijs andere gedachten en gedrag worden aangeleerd om andere keuzes te maken.

Andere keuzes maken
Wist je trouwens dat chronische stress op lange termijn zelfs levensbedreigend kan zijn? We moeten dus stress niet ‘normaal’ of acceptabel vinden. Werkgevers kunnen al veel voorkomen door goed in gesprek te zijn met personeel. Coaching kan ook positief bijdragen aan stressvermindering. Vanuit een neutrale persoon, niet verbonden aan de organisatie, kunnen gedragspatronen, vaak lang geleden al ingesleten, op een diepere laag worden doorgrond en aangepast worden naar gezond gedrag.

Weg met stress?
Heb je zelf last van langdurige stressklachten, al dan niet door werk, of wil je voor personeel hier ondersteuning voor vinden? Van harte welkom bij Zin in Coaching – voor wie het anders wil. Op de pagina Werk met mij vind je meer informatie. Uiteraard is een vrijblijvende kennismaking zo ingepland.

Link artikel: https://lnkd.in/eQn47PER