Theorie: Wie zit er aan jouw stuur? – de kracht van Voice Dialogue
De vraag “Wie zit aan het stuur?” wordt vaak door coaches aan cliënten wordt gesteld. De reden is dat veel mensen zich niet of nauwelijks bewust zijn van de invloed die ze kunnen uitoefenen op hun (werkende) leven. Veel gaat op de automatische, onbewuste piloot. Dan is het maar de vraag of je zelf (bewust) aan het stuur zit, toch? Zo kunnen allerlei rollen een plek spelen in je leven waarvan je je bij bewustwording beseft dat je dat helemaal niet wilt. Dat dat niet (meer) bij je past. Voorbeelden zijn pleasegedrag, controlfreak, de clown, de gedrevene en veel meer.
Voice Dialogue
Een bekende oefening vanuit coaching is ‘De Bus’, afkomstig uit de theorie van Voice Dialogue. De client vult in welke rollen nu een plek innemen en ook welke plek bekleden in zijn leven. De bus staat dan symbool voor zijn of haar leven. De rollen worden ook wel ‘subpersonen’ of ‘íkken’ genoemd.
Jouw persoonlijke waarden
Wanneer je beseft dat je zelf aan het stuur kunt zitten, geef je de verschillende rollen de plek in de bus die jij wenst. Zit de pleaser nu voorin maar mag deze ver naar achteren plaatsnemen? En je vindt genieten belangrijk als waarde? Maar waar zit ‘de genieter ‘eigenlijk in jouw bus? Aha, deze heeft nu helemaal geen stoel in de bus. Hoe zou je dat wensen? En zo zijn er vele rollen en vele plekken te vergeven.
Plek voor emoties
In een fysieke uitoefening van De Bus komen de inzichten vaak nog sterker binnen. De cliënte voelt fysiek de moeheid van de zo aanwezige pleaser, het verdriet van de afwezige genieter en andere emoties wellicht. Van daaruit is er ruimte om de eigen bus opnieuw in te delen met de client zelf aan het stuur.
Langgekoesterde droom: VW busje
En over de bus gesproken: enige jaren kwam mijn langgekoesterde droom uit. Ik kocht een VW busje waarmee ik al mooie avonturen heb beleefd. Het busje staat voor mij voor vrijheid, autonomie en spontaniteit. En ik zit zelf aan het stuur.
Het busje in de coaching
Het busje gaat een rol spelen in de coaching. Zodat iedereen die dat wenst, het gevoel van vrijheid kan ervaren. We rijden naar een fijne, rustige plek waar ruimte is voor ontspanning en diepgang. Even geen kantoorsessie maar erop uit. Will jij dit ook ervaren, geef dit dan bij mij aan, dan starten we de motor en gaan op avontuur.
Wil je meer weten over mijn coaching en traningen, ga dan naar deze pagina voor meer informatie.
Recente reacties