Coaching

Zit je in een fase van je leven waarin je wel wat hulp kunt gebruiken om weer in balans en een positieve flow te komen?
Of gaat het eigenlijk best wel prima maar voel je een verlangen waar je mee aan de slag wilt omdat je weet dat je je dan nog beter zult voelen?
Ik help je om antwoorden te vinden op vragen en de acties eraan te koppelen om je doel te bereiken. 
Ontdek hier wat coaching voor jou kan betekenen.

Waarom coaching
Waar je naar verlangt of wat je nodig hebt, is soms voor jezelf al helder en soms ook nog niet. Dat is geen probleem, daar komen we wel uit. Hoe dan ook, het kan een uitdaging zijn om in actie te komen en de beslissingen te nemen die nodig zijn. Ook kunnen bepaalde factoren in de weg staan waardoor je in je veilige, vertrouwde comfort zone blijft: eerdere ervaringen, angst en onzekerheid, overtuigingen en verwachtingen van jezelf of anderen. Je komt zelf misschien een heel eind, maar met een coach naast je houd je het gemakkelijker vol en krijg je inzichten die je verder brengen. Ook kun je open en eerlijk je verhaal kwijt in een veilige omgeving en ontwikkel je handvatten om zelf aan je persoonlijke groei en verlangens te werken.

Wat coaching is
Coaching is een proces waarbij de coach de coachee (=cliënt) ondersteunt bij het bereiken van persoonlijke, professionele of doelen. Je zou de rol van coach als een mentor, gids en cheerleader in één kunnen zien. Goede coaching sessies kunnen zowel voor je privéleven als voor je werkende leven in relatief korte tijd je heel veel opleveren.

Wat coaching oplevert
Coaching gaat over het werken aan jouw gewenste situatie. Wat het jou gaat opleveren, hangt af van jouw verwachting. Veelvoorkomende resultaten zijn:
*meer zelfvertrouwen en zelfliefde
*een betere balans werk-privé
*meer innerlijke rust en stevigheid
*een betere gezondheid en meer energie
*betere relaties met jezelf en je omgeving.  

Je leert jezelf sowieso beter kennen en daar kun je de rest van je leven je voordeel mee doen. Ook ga je ervaren dat je meer invloed op jezelf en op je leven hebt dan je nu wellicht ervaart. Andere keuzes maken, klein of groot, maken dat je dichter bij jezelf en je doel komt. Dan ga je bovengenoemde resultaten ervaren.  

Coachthema’s
Het kan zijn dat jouw vraag al concreet genoeg is om aan de slag te gaan. Is dat nog niet zo, dan besteden we eerst meer aandacht aan het verduidelijken van jouw verlangen. Thema’s kunnen zijn:

• zelfsturing/persoonlijk leiderschap
• zen: balans werk-privé/innerlijke rust
• zelfvertrouwen/zelfzorg/zelfliefde
• zingeving/dankbaarheid/tevredenheid.

Herken je jouw vraag niet in dit rijtje, dan ben je alsnog van harte uitgenodigd contact met mij op te nemen. Mogelijk past het of ken ik een coach die passender is. Voor thema’s als rouw, trauma, ernstige burnoutklachten, kinder- of relatiecoaching raad ik aan een gespecialiseerde coach of therapeut te benaderen.

Wat je van mij mag verwachten
Tijdens coaching sessies begeleid ik jou vanuit betrokkenheid en zonder oordeel. Ik werk met o.a. NLP, Transactionele Analyse, systemisch werk, Voice Dialogue en het model van ‘inclusieve coaching’ van Ien G.M. van der Pol. Mijn brede toolkit biedt de modellen en technieken die op dat moment nodig zijn.

Groepsactiviteiten 
Naast 1-op-1 coaching organiseer ik workshops. Daarin werk je In een groep aan een thema zoals ‘Zelfliefde” of ‘Dankbaarheid’. Kijk op de Inspiratiepagina voor meer info. Ook maatwerk is mogelijk. Neem gerust contact op om je wens of idee te bespreken.

Hoe ik werk
Voor een korte kennismaking en informatie-uitwisseling kunnen we telefonisch of via online videobellen kennismaken. Vervolgens kunnen we een vrijblijvend intakegesprek inplannen waarin ik graag meer over jouw vraag verneem. Ook vertel ik meer over mijn coaching stijl. Dan nemen we ook de praktische zeken door. Als het voor jou en mij helder is wat de vraag wordt en er voldoende vertrouwen is, plannen we de eerste sessie en gaan we aan de slag met jouw vraag. 

Over tarieven en vergoedingen
Voor een coachingstraject kun je uitgaan van gemiddeld 5 – 7 sessies van maximaal 90 minuten per sessie. Wil je meer weten over de kosten van een individueel of zakelijk traject, neem dan contact op. De prijs van het traject is o.a. afhankelijk van de wens voor begeleiding tussen de sessies door.  

-Vergoeding vanuit werkgever: vaak vergoeden werkgevers (een deel van) de kosten in kader van re-integratie, verzuimpreventie of persoonlijke ontwikkeling. Informeer hiernaar bij je werkgever.
-Vergoeding via zorgverzekeraar: informeer bij de zorgverzekeraar of coaching vanuit jouw verzekeringspakket vergoed wordt.
-Vergoeding via de Belastingdienst: wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten -inclusief de BTW- wellicht aftrekken. De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers en ZZP’ers aftrekbaar als bedrijfskosten. Neem voor informatie contact op met de Belastingdienst.

Over opleiding en praktische zaken
Ik heb de coachopleiding bij instituut ICM Opleidingen (2024) gevolgd. Dat maakt mij als coach STiR-gecertificeerd en hanteer ik de STiR-gedragscode. Daarnaast heb ik een online training Rouw in Gezin en een training POP-Talk (beeldend communiceren) gevolgd. De sessies vinden plaats op een door jou gekozen locatie in Groningen of omstreken (max. circa 25 kilometer enkele reis) of in mijn coaching ruimte in Groningen Zuid. Naast face-to-face afspraken kunnen we tussentijds online- of wandelsessies organiseren. De reiskosten bedragen 0,29 euro per kilometer. 

Ervaringen van klanten
“Nathaly is een coach die oog heeft voor de persoon. Mijn coachvraag was vanuit het werkvlak ingesteld, maar er werd ook een relatie gelegd met het privéleven omdat patronen ook daar terug te zien waren. Ik heb de sessies als plezierig ervaren. Er is veel aandacht voor de persoonlijke kant en ik werd hierin voldoende uitgedaagd om dieper op de vraag in te gaan.
Als ik even de juiste woorden niet kon vinden om iets te benoemen, ving Nathaly dit goed op door zonder het antwoord “voor te kauwen” tot een heldere uitleg te komen.
Ik ervaar al veel meer rustig in mijn werk en daarmee ook in mijn privé-omgeving. De timemanagement sessies hebben daar ook zeker aan bijgedragen.
Hartelijk dank!” – Rubert 

“Ik liep vast op de vraag wat ik qua werk wilde gaan doen omdat ik onrust ervoer in mijn toenmalige baan. Welk werk past echt bij mij en waar word ik op de lange termijn blij van? Al snel werd duidelijk dat ik nog met oude denkpatronen rondliep die mij steeds aan het twijfelen brachten. Ook het gevoel te hebben dat ik moest voldoen aan een bepaald plaatje waren erg remmend voor mij. Het leverde mij zelfs spanning op. Nathaly wist vrij snel deze zaken te benoemen waardoor ik lucht kreeg. Ik doe nu nog steeds hetzelfde soort werk en dat gaat goed. En als ik wel verder wil oriënteren, dan verwijst ze mij door naar een loopbaancoach. Dankzij de gesprekken heb ik meer inzicht in mezelf en vooral een bevestiging dat mijn eigen pad kiezen het juiste pad is” – Martijn

“Ik ben van nature niet onzeker maar door enkele negatieve ervaringen en teleurstellingen in mijn leven werd ik van binnen ongelukkig en haalde ik mezelf naar beneden. Ook al had ik door dat ik dat deed, het lukte me niet om het in mijn eentje een positieve draai te geven. Stapje voor stapje zit ik beter in mijn vel en sta ik weer steviger in mijn schoenen. Ook krijg ik wat meer vertrouwen in mezelf en de toekomst en dat voelt zo fijn. Zelfliefde en zelfwaardering is zo belangrijk en dat geef ik mezelf steeds meer dankzij de coaching. De inzichten, steun en de praktische tips helpen enorm”- Wendy